Hast du Lust, dich an der frischen Luft zu bewegen und dabei gleichzeitig fitter zu werden? Wir kombinieren einen Spaziergang mit einfachen Fitnessübungen, die deine Ausdauer, Kraft und Koordination fördern. Du wirst überrascht sein, wie vielseitig ein Spaziergang sein kann! Während wir die Natur genießen, integrieren wir gezielte Übungen wie sanfte Dehnungen, Kräftigungsübungen und kleine Intervalltrainings, die dir helfen, deine Fitness auf spielerische Weise zu steigern.
Kosten: 5,00 EUR pro Person und Termin
Es können auch einzelne Termine gebucht werden.
Anmeldung unter: info@vhs-eiderstedt.de oder 0171-4729558.
8 Termine
Fr, 10.04., 17.04., 24.04., 08.05., 22.05., 29.05., 05.06. und 26.06.2026,
17:30 – 18:30 = 40 Euro für den gesamten Kurs
Treffpunkt: Stadtwald Garding Parkplatz
